Обърнете внимание на вашето здраве в младостта си

Обърнете внимание на вашето здраве в младостта си

Тази мацка можеше да завижда на много от хората си. Той не бил заплашен от хищници, през цялата зима получавал вкусна храна: червеи, трохи, зърна, пиели чиста прясна вода. И ето първите весели лъчи на слънцето, за да се разтопи земята, изкована от студ. Сълмът се стресна, отвори лъка си, за да изпее песента на празника за подновяване. Но след първия трилър на врата, нещо започна да флопне, падна и конвулсира. Аутопсията разкри мозъчен кръвоизлив.

Зайците бяха транспортирани от едно място на друго. Пътуването им трае само две седмици, но когато шишките се пуснаха в просторна волиера, те се втурнаха като бегачи от самото начало и незабавно се завъртяха безпомощно на място. Бедният зайче не можеше да устои на костите на задните крака.

Не разбивай причината за катастрофата: факт е, че славейката и зайците са имали "неподходящи" "апартаменти" - близка малка клетка, в която славеят нямаше възможност да разтваря крилата, а зайците не можеха да тичат и да скочат.

Какво казват тези примери от живота на животните на Московската зоологическа градина? Фактът, че без движение, без летене, скачане, без обучение, органите на птиците и животните не могат да се развият нормално.

След като прочетете тези редове, вие със сигурност ще си помислите: "Колко хубаво е, че човек по природа е много по-силен от всички тези малки животни и това не може да му се случи!"
Но това е вярно?

... Веднъж необичаен пациент дойде на тиха алея, където се намира Институтът за терапия на Американската академия на медицинските науки. Предпочитаха да не използват асансьора, скочиха над стъпалата, весело се пошегуваха и се засмяха, изправиха мускулести рамене. Здравословният статус на тези силни 20-30-годишни мъже беше щателно проверен от специална медицинска комисия. Намери ги напълно здрави. Защо здравото трябва да отиде в клиниката? И тогава, лекарите решиха да направят серия от експерименти. Здравите хора в продължение на двадесет дни бяха забранени да ходят на гимнастика, да седят и да се изправя. Някои от вас може би ще мислят, че би било безобидно да се накисвате в леглото, да си почивате от уроците, от делата на праведните. Но ...

Още на третия ден всички теми станаха духовни: започнаха да се оплакват от мускулни болки в гърба, влошаване на апетита и други заболявания. Ден след ден те, както отбелязват лекарите, "увеличиха нуждата от активни движения". И когато пациентите първо излязоха от леглото, ръцете и краката им трепереха от слабост и главата им се въртеше толкова, че в очите имаше тъмнина. Дори и най-простата работа, като ходене в отделението или катерене по стълбите, беше придружена от силна болка в мускулите и какво можем да кажем за тестовете на центрофугата! Всички млади хора, като един, показаха намалена устойчивост на ускорение.

Анализи, кардиограми, рентгенови лъчи, перкусия, слушане. Всички изследвания показват, че обемът на работата, която обикновено се извършва от сърцето и белите дробове, е намалял с около 30%. Ако субектите излязоха от леглото, кръвното налягане спадна толкова бързо, че много от тях паднаха.

И всички тези разстройства не продължиха нито час, нито два, но упорито се държаха десет дни след края на леглото. Това не е ли убедителен пример за необходимостта от движения, които не могат да бъдат заменени от каквото и да било лекарство в света!

Вероятно сте чували за нос Pitsunda, който се нарича рай на Абхазия? Сега тук са земите на фермата за цитрусови плодове, а веднъж - имението на собственика на земя Игумнов. Мястото е такова, че изглежда, че живее тук до сто години - няма да остарееш: прекрасна природа, море, въздух, сякаш настояваш за аромати на билки и плодни дървета. Въпреки това собственикът на земя не успя да оцелее дори до старост. Ето какво Василий Иванович Вишневски, бившият му треньор, казва:
- Взех господаря, това се случи, от една страна, от ръката и от лакея - от другата, и ние го заведохме през парка до морето. И едва успя да премести краката си. На всеки пет минути той седеше на пейка за почивка.

Нито богатството, нито грижите на многобройни служители доведоха до дълголетието на собственика на земя, защото собственикът на "рая" беше ленив, мързелив търсещ живот и онези, които сега биха били осъдени с презрителното слово "strayer". Но неговият треньор Вишневски е живял до 110 години!

Страници: 1 2 3 4 5 6